Esguinces y Distensiones:

• Esguince: Lesión en los ligamentos que conectan huesos. Común en tobillos y rodillas.
• Distensión: Lesión en los músculos o tendones. Afecta a áreas como isquiotibiales o cuádriceps.

Fracturas:

• Fracturas de huesos que pueden ser causadas por impactos directos o caídas. Ejemplos incluyen fracturas del húmero, radio y fémur.

Tendinitis:

• Inflamación de los tendones, común en el manguito rotador del hombro, tendón de Aquiles y codo de tenista (epicondilitis).

Síndrome de Sobreuso:

• Afecta a las articulaciones y tejidos blandos por un uso excesivo sin el adecuado tiempo de recuperación. Ejemplos incluyen la fascitis plantar y la tendinopatía rotuliana.

Lesiones de Cartílago:

• Incluyen lesiones en el cartílago articular, como la condromalacia patelar (ablandamiento del cartílago de la rótula).

Luxaciones:

• Desplazamiento de huesos en una articulación, común en el hombro y el dedo.

Contusiones:

• Moretones o hematomas resultantes de impactos directos.

Tratamiento Conservador:

• Reposo, hielo, compresión y elevación (método RICE).
• Medicamentos antiinflamatorios y fisioterapia.

Tratamientos Quirúrgicos:

• Artroscopia para reparar daños en articulaciones.
• Reparaciones de ligamentos (por ejemplo, reconstrucción del LCA).

Rehabilitación:

• Programas específicos de rehabilitación que incluyen ejercicios de fortalecimiento y movilidad, además de educación sobre prevención de lesiones.